Спина-ложка
Материал из Wiki-Conten
Содержание |
Определение
Спина-ложка (ханьсюн бабэй) - один из канонов ушу. Ложка возникает если "вогнуть грудь", подав оба плеча вперед, словно сворачиваешь корпус как тетрадь в трубку вокруг продольной оси. При этом спина остаётся ровной. Сгорбленная спина порицается во всех трактатах как ошибка.
Описание
Образно можно представить, что обняли дерево. Тесно прижавшись. Вот ложка и получилась.
Ложка поворачивает лопатку вперед, и головка плечевой кости упирается уже в бОльшую часть суставной впадины лопатки. Удар должен удлиниться и стать жестче, меньше шансов, что головка соскользнет куда-нибудь. Опора получается лучше
Ссылки
На КонтэнWiki
