Минмэнь
Материал из Wiki-Conten
Содержание |
Определение
Минмэнь - точка на теле, являющаяся проекцией центра тяжести на позвоночник. Находится примерно там, где поясница переходит в крестец.
Описание
Для того, чтобы спина была ровной, необходимо убрать поясничный прогиб, выведя нижнюю его точку (точку минмэнь) на ровную линию.
Для удобства можно представить себе следующий образ ("Могильная плита"): "Грузчик подходит к автомобилю и снимает себе на спину из кузова могильную плиту". Я на семинарах это всегда показываю.
Также, чтобы было легче убрать прогиб (поднять минмэнь), можно прижаться спиной к стене.
