Круги
Материал из Wiki-Conten
Содержание |
Определение
Круги - самые элементарные движения, которые ДАЖЕ ПО КНИЖКЕ можно изучить достаточно быстро и с минимумом ошибок. Все остальные движения относительно них являются сложными, производными.
Принцип раскладывания движения на составляющие круги служит для того, чтобы как можно более полно уяснить природу движения.
Описание
Выделяют три основных круга:
Круг "пояса" - горизонтальный круг. Совершая движения в этом круге человек практически не испытывает противодействия силы тяжести, из-за чего эти движения требуют наименьших затрат энергии.
Круг "колеса" - вертикальный круг в плоскости симметрии тела. Любую более менее сложную работу, требующую участия интеллекта, человек стремится выполнять как можно ближе к этому кругу.
Круг "щита" - вертикальный круг во фронтальной плоскости тела. Даёт возможность управлять любым перемещением энергии в пространстве тела.
Эти три круга дают возможность совершить практически любое объёмное движение в нашем трёхмерном пространстве.
Кроме того, существуют круг "времени" и круг "сознания", работа с которыми ведётся в области тактики и психотехники.
Практика кругов, которая присутствует в КОНТЭН, почти бесполезна на начальных этапах тренировки, разве что для быстрого разогрева разминки. Крутить же круги целый день - излишество, которое приводит к тому, что даже очень "раскрученный" человек фактически замедляет прогресс в понимании собственно боевого искусства, потому что сочетаний кругов бесчисленное множество, и ни на что другое кроме кругов по факту у него времени не остается.
Ссылки
На КонтэнWiki
На сайте КОНТЭН
- Круги из Да-цзе-шу: разминка или тренировка? - Статья Ю.Ю. Сенчукова
Темы форума:
